Tratamiento Depresión Posparto: Psicóloga Depresión Posparto
La depresión posparto es una condición común pero tratable que afecta a muchas mujeres después de dar a luz. Si estás enfrentando esta dificultad, el tratamiento de depresión posparto puede ser clave para recuperar tu bienestar emocional y disfrutar de la maternidad sin las sombras de la tristeza o la ansiedad.
¿Qué es la depresión posparto?
La depresión posparto es un trastorno emocional que puede ocurrir después del nacimiento de un bebé. Se caracteriza por sentimientos de tristeza, agotamiento, ansiedad y dificultades para vincularse con el bebé. Si no se trata, puede afectar tanto a la madre como al bebé, por lo que es crucial buscar ayuda profesional.
¿Cómo te ayuda un tratamiento de depresión posparto?
El tratamiento de depresión posparto se centra en proporcionar el apoyo necesario para superar la tristeza y la ansiedad postnatal. Una psicóloga de depresión posparto utilizará diversas técnicas terapéuticas, adaptadas a tus necesidades personales, para ayudarte a manejar los síntomas y disfrutar plenamente de la maternidad.
Tipos de tratamiento de depresión posparto:
- Psicoterapia individual: Ayuda a comprender y procesar las emociones relacionadas con la maternidad y el cambio de vida.
- Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): Eficaz para tratar pensamientos negativos y mejorar la autoestima y la percepción del rol de madre.
- Terapia de apoyo y mindfulness: Técnicas para reducir el estrés y fomentar la conexión con el bebé y con uno mismo.
Beneficios de acudir a una psicóloga de depresión posparto:
- Acompañamiento y apoyo emocional en el proceso de adaptación a la maternidad.
- Técnicas para gestionar la ansiedad, el miedo y la tristeza asociados al posparto.
- Ayuda a mejorar el vínculo madre-bebé y la calidad de vida de la madre.
Da el primer paso hacia tu bienestar con tratamiento de depresión posparto
Si estás atravesando la depresión posparto y necesitas apoyo profesional, no dudes en ponerte en contacto con una psicóloga de depresión posparto. Juntas, trabajaremos para superar este desafío y que puedas disfrutar de la maternidad de forma plena y equilibrada.
Qué es la depresión postparto
La depresión post parto o perinatal puede experimentarse
durante o después del embarazo. Se cree que lo padecen entre 11-20% de madres al año.
La depresión perinatal puede afectar a cualquier madre. Las
investigaciones consideran que se combinan varios factores para que aparezca la depresión posparto: cambios hormonales, estresores laborales-económicos, tener más hijos, antecedentes de depresión, red de apoyo insuficiente…
Cada mujer vive esta dificultad de una manera diferente. Los
síntomas más frecuentes son:
- Estado de ánimo triste, ansioso, irritabilidad, “vacío” persistentes.
- Sentimientos de culpa, inutilidad, falta de esperanza, frustración e impotencia. Dudas constantes sobre su capacidad de cuidar a su bebe.
- Problemas para crear el vínculo con el bebe.
- Fatiga o cansancio intensos.
- Problemas en el sueño y en el apetito.
- Dolores corporales.
- Pensamientos de muerte, suicidio, o de hacerse daño a sí misma o al bebe.
Algunos estudios han demostrado que si perdura la depresión
posparto sin ser tratado de forma adecuada puede afectar al desarrollo del bebe.
Diferencias entre depresión Posparto y Baby Blues
Tras el nacimiento del bebe, el 70-80% de las madres experimentan el baby blues. Una vivencia habitual. Teniendo en cuenta todo por lo que pasa la madre, tensión de los últimos días de embarazo, el parto, recuperación de este, adaptación a una nueva vida… es comprensible la vivencia el baby blues.
El baby blues o tristeza posparto son cambios leves en el estado de ánimo, sentimientos de preocupación, infelicidad y agotamiento durante las dos primeras semanas tras el parto. Si estos síntomas se vuelven más intensos y duran en el tiempo, se podría evaluar una depresión posparto.
Psicosis Posparto
Las madres que padecen la psicosis posparto experimentan delirios, alucinaciones, manía (un estado de ánimo elevado y eufórico pudiendo perder el contacto con la realidad) paranoia y confusión.
Puede existir el riesgo de que estas mujeres se hagan daño así mismas o a su entorno por estos síntomas. Por lo que es fundamental acudir al centro de emergencias más cercano o llamar al 911 para que puedan ser atendidas de forma inmediata y adecuada.